टमाटर खाने से हो सकते हैं ये नुकसान, रखें इन बातों का ध्यान

टमाटर ज्यादातर सब्जियों के तड़के में डाला जाता है और लोग इसे सलाद में खाना भी पसंद करते हैं। वैसे तो टमाटर खाने के खूब फायदे हैं मगर इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करने से शरीर को नुकसान भी हो सकता है। आपको बता दें कई बीमारियों में टमाटर का सेवन घातक हो सकता है। रात में टमाटर का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि तब ये फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है।

आइये जानते हैं कैसे टमाटर का अधिक मात्रा में सेवन आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।

एलर्जी

कई लोगों को टमाटर का सेवन करने से एलर्जी होती है। इसे खाने के बाद जीभ, मुंह और चेहरे पर सूजन आने लगती है और साथ में नाक और गले तक भी संक्रमण होने लगता है। यदि टमाटर खाने के बाद आपको बार- बार नाक में खुजली या कुछ होने लगे या गले में किसी तरह की तकलीफ हो तो तुरंत टमाटर खाना बंद कर दें।

किडनी की समस्या 

जिन लोगों की किडनी ठीक तरह से काम नहीं करती या किडनी से संबंधित कोई समस्या है, वो भूलकर भी टमाटर का सेवन न करें। टमाटर में पोटैशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है और किडनी की समस्या होने पर पोटैशियम का ज्यादा सेवन, शरीर को भारी नुकसान पहुंचा सकता है। इतना ही नहीं, ज्यादा टमाटर अपनी डाइट में लेने से पथरी भी हो सकती है।

एसिडिटी

टमाटर में एसिड पाया जाता है। यदि इसका ज्यादा सेवन किया जाये तो शरीर में गैस्ट्रिक एसिड बनने लगता है। साथ ही अधिक टमाटर का सेवन करने से शरीर में एसिड रिफ्लक्स की समस्या भी हो सकती है। एसिड रिफ्लक्स होने के कारण रात में टमाटर खाकर सुबह उठकर घबराहट और उलटी होने लगती है। ऐसा तब होता है जब टमाटर रात में खाने से पचते नहीं हैं, इसलिए इसे रात में खाना नजरअंदाज करें।

शरीर से दुर्गन्ध आना 

ज्यादा टमाटर खाने से शरीर से बदबू आने लगती है। बता दें टमाटर में टरपीन्स नामक एक तत्व पाया जाता है जिसकी वजह से बदन में से बदबू आने लगती है, इसलिए इसका सेवन अधिक मात्रा में करने से बचना चाहिए।

– अदिति शर्मा